Um Projeto executado pela secretária municipal de saúde, com apoio da escola estadual 13 de maio,
Juntamente com a Fisioterapeuta: Leilane Bastos / Crefito149. 667-F.
Vem desenvolvendo a hidroginástica neste município visando saúde e bem estar.
Público alvo: população do município de Nova Guarita com ênfase Na Terceira idade.
Objetivo: é melhorar a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora. Ao contrário do que muitas pessoas pensam a hidroginástica não é indicada apenas para idosos. Exercícios na água são relaxantes e ajudam seu corpo a descansar. Ao contrário do que acontece com outras atividades aeróbicas, a sensação depois de uma boa aula de hidroginástica não e exaustão.
Pessoas de todas as idades podem praticar hidroginástica. Grávidas, pessoas com problemas de coluna e até quem nunca fizeram exercício na vida encontra na a hidroginástica uma ótima opção.
Como a água oferece mais resistência que o ar, caminhar dentro da água gasta mais calorias do que caminhar pela rua. Lembrando que é fundamental e muito importante o acompanhamento profissional.
A hidroginástica acontece todas as quintas feiras às 17 horas (5) na piscina da escola estadual 13 de maio. Para participar é só procurar a fisioterapeuta Leilane que atendera você com muito carinho e dedicação.
fonte NG Noticias
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Todos os recados postados neste mural são de inteira responsabilidade do autor, os recados que não estiverem de acordo com as normas de éticas serão vetado por conter expressões ofensivas e/ou impróprias, denúncias sem provas e/ou de cunho pessoal ou por atingir a imagem de terceiros.