Um Projeto executado pela secretária municipal de saúde, com apoio da escola estadual 13 de maio,
Juntamente com a Fisioterapeuta: Leilane Bastos / Crefito149. 667-F.
Vem desenvolvendo a hidroginástica neste município visando saúde e bem estar.
Público alvo: população do município de Nova Guarita com ênfase Na Terceira idade.
Objetivo: é melhorar a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora. Ao contrário do que muitas pessoas pensam a hidroginástica não é indicada apenas para idosos. Exercícios na água são relaxantes e ajudam seu corpo a descansar. Ao contrário do que acontece com outras atividades aeróbicas, a sensação depois de uma boa aula de hidroginástica não e exaustão.
Pessoas de todas as idades podem praticar hidroginástica. Grávidas, pessoas com problemas de coluna e até quem nunca fizeram exercício na vida encontra na a hidroginástica uma ótima opção.
Como a água oferece mais resistência que o ar, caminhar dentro da água gasta mais calorias do que caminhar pela rua. Lembrando que é fundamental e muito importante o acompanhamento profissional.
A hidroginástica acontece todas as quintas feiras às 17 horas (5) na piscina da escola estadual 13 de maio. Para participar é só procurar a fisioterapeuta Leilane que atendera você com muito carinho e dedicação.
fonte NG Noticias
